Hoe bereken je zélf je BMI?

Body mass index (BMI) is een berekeningsmethode die in de gezondheidszorg wordt gebruikt om het lichaamsgewicht van een persoon te bepalen.

Met deze BMI-calculator kun je leren wat deze meting precies inhoudt en hoe deze verband houdt met je gezondheid en fitheid.

Wat meet je precies als je BMI berekent?

Het BMI is een meting die rekening houdt met uw lengte en gewicht om zodoende een berekening te maken. Die berekening is een meting van de omvang van het lichaam en kan worden gebruikt om te bepalen hoe het lichaamsgewicht zich verhoudt tot de lengte.

Het is een berekeningsmethode om te kunnen bepalen of je mogelijk ondergewicht, een gemiddeld gewicht, overgewicht of obesitas hebt, maar het heeft zijn tekortkomingen en gebreken.

Hoe wordt de BMI bepaald?

Het BMI wordt berekend aan de hand van je lengte en gewicht. Het kan een aanknopingspunt zijn om te ontdekken welke invloed je lichaamsvet heeft op je algehele gezondheid. Samen met andere gezondheidsmetingen kun je het getal gebruiken om een gesprek te beginnen met je zorgverlener over manieren om je risico op ziekte te verminderen en je algemene welzijn te verbeteren.

Hoe wordt de BMI bepaald?

Het BMI wordt berekend aan de hand van je lengte en gewicht. Het kan een aanknopingspunt zijn om te ontdekken welke invloed je lichaamsvet heeft op je algehele gezondheid. Samen met andere gezondheidsgegevens kun je het getal gebruiken om een gesprek te beginnen met je zorgverlener over manieren om je gezondheidsrisico te verminderen en je algemene gesteldheid te verbeteren.

Hoe kun je het BMI berekenen?

Eigenlijk is het heel simpel en heb je in principe geen hulp nodig om je BMI te berekenen. Je kunt het gewoon thuis  zelf doen als je beschikt over een weegschaal, een meetlint en een rekenmachine of geweldige hoofreken skills. Dan heb je nog een goed voorbeeld nodig van een website om je BMI te berekenen. Voorbeeld BMI berkenen:

–          Je weegt 65

–          Je bent 1.65 lang

Dan is de rekensom: [65 / (1.65 x 1.65] = 23.87