Sportpsychologie: niet alleen voor topsporters

Dat sporten goed is voor de gezondheid weten we natuurlijk allang. De Oude Grieken wisten het al en sindsdien is bewegen en sporten alleen maar belangrijker geworden voor een gezond leven. Maar sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid maar ook mentaal kun je er flink van opknappen. Heb je ooit wel eens sportprijzen gewonnen? Dat is een ervaring die je altijd bijblijft. En ook als je sport zonder dat daar een medaille of sportbeker aan te pas komt is de mentale gezondheid een belangrijk voordeel dat je letterlijk in beweging houdt.

Hoe je sportprestaties verbeteren dankzij een aantal psychologische factoren

Wist je dat topatleten aangeven dat het gros van de sportprijzen die ze winnen te danken is aan hun mindset? Emotioneel betrokken zijn bij de specifieke sport die zij beoefenen, het stellen van doelen en het behouden van concentratie zijn essentiële mentale vaardigheden die atleten ontwikkelen om zo de beste in hun sport te worden. Kortom, je moet de prijs echt willen! Het gaat om de plek op het podium, als eerste over de streep komen, een wil om te winnen. Dat is waar de uiteindelijke gouden medaille voor staat. Anders zou je immers zelfs een medaille bestellen en jezelf tot kampioen kunnen kronen nietwaar?

Werk aan je doorzettingsvermogen!

Het allerbelangrijkste, niet alleen met sporten maar ook in het leven, is je doorzettingsvermogen. Hoeveel ben je bereid om te verdragen om aan de andere kant als overwinnaar uit de bus te komen? Sporten, en met name competitief sporten helpt je om je doorzettingsvermogen te prikkelen en daar heb je je hele leven nog profijt van!

Leren stimuleren als coach: werk met sportprijzen

Wanneer je een team of een individu coacht, wil je deze kunnen belonen bij uitzonderlijke prestaties. Je kunt hiervoor een medaille kopen of een andere sportprijs. Nog makkelijker is een medaille online bestellen. Je kunt dan een persoonlijke boodschap ingeven die op de prijs wordt afgedrukt. Zo krijgt een sportprijs een persoonlijk tintje en blijft het een mooie, definitieve herinnering die de atleet nog meer motiveert.