Schrijven in een Notitieboek helpt reflecteren

Een dagboek bijhouden is belangrijk voor zelfreflectie. Daarnaast zijn er ook verschillende andere argumenten waarom je een in een dagboek schrijft. Een dagboek bewaar je vaak voor lange tijd en daarom dient het goed, kwalitatief boek te zijn. Er zijn vele merken notitieboeken, maar een heel goed notitieboek merk is Paperblanks. Zij hebben vele prachtige unieke, en fascinerende designs dat het kiezen hieruit een uitdaging zal zijn. En vergeet ook niet te kiezen voor een fijne (vul)pen. Wat zijn nu de redenen om een dagboek bij te houden?

1. Jezelf leren kennen

Een dagboek is de beste manier om jezelf te leren kennen. Je schrijft over de dingen die je meemaakt en voelt.

2. Jezelf leren uitdrukken

Aan een dagboek vertrouw je je diepste gedachten en gevoelens toe en dat doe je door ze op te schrijven. Dus je kunt alle rauwe gevoelens en emoties uiten, die je anders wellicht niet zou uiten.

3. Je eigen vertrouwde plek

In een dagboek schrijf je aan jezelf, niet alleen wat je meemaakt, maar ook wat je graag wilt, waar je over droomt. Het is een veilige plek om alles aan te vertellen.

4. Keuzes maken

Je hele leven moet je keuzes maken, en dat is niet altijd makkelijk. Door alle opties op te schrijven, kun je betere keuzes maken. Een dagboek oordeelt niet, maar zorgt wel dat je inzicht krijgt

5. Zelfreflectie

Behalve dat in je dagboek je expressie uit, helpt het ook bij zelfreflectie, dit doe je als je terugleest wat je hebt opgeschreven. In feite luister je naar jezelf.

6. Leuk voor later

In je leven bewandel je vele paden, en het dagboek is een soort landkaart, die alles voor je archiveert.

Natuurlijk kost het soms moeite om in een dagboek te schrijven. Daarom nog een paar schrijftips:

1. Plan vaste momenten om te schrijven, want structuur helpt om te schrijven
2. Houd het dagboek binnen handbereik
3. Voel je vrij om te schrijven, een dagboek veroordeelt je niet.
4. Laat je niet ontmoedigen als je dagen weinig inspiratie hebt, schrijf enkele regels en heb vertrouwen dat het plezier weer terugkomt.
5. Gebruik goede materialen, een fijne pen, die prettig in de hand ligt, en een mooi en degelijk notitieboek, zoals een Paperblanks notitieboek