Gemakkelijk afvallen met je eigen voedingscoach

Je wilt graag gezonder gaan leven, maar je weet niet zo goed hoe. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niks lijkt te werken. Je bent al bij de diëtist geweest, je hebt meerdere diëten geprobeerd en misschien heb je ook wel iedere dag getraind. Zodra je weer stopte kwamen de kilo’s er meteen weer bij. Kortom: je had steeds een jojo effect. Klinkt dit je bekend in de oren? Heb je ook al meerdere pogingen gedaan zonder dat je het gewenste resultaat bereikte? Misschien is de hulp van een voedingscoach dan wel iets voor jou. Je zult namelijk zien dat je dan houvast hebt en het afvallen een stuk makkelijker wordt.

Voordelen

Een voedingscoach heeft meerdere voordelen. Je hebt namelijk een schema wat helemaal op maat gemaakt is voor jou. Je hebt zo niets in je schema staan wat je niet lust. Wat extra fijn is, is dat het schema een keer per week een cheat maaltijd heeft. Je mag dan dus gewoon frietjes eten of pizza.  Daarnaast is een voedingscoach een stok achter de deur. Hou ook vooral in je achterhoofd dat het getalletje op de weegschaal niet alles zegt. Met een voedingscoach weet je namelijk dat je goed bezig bent, ongeacht die weegschaal. Het is dan natuurlijk wel belangrijk je aan je schema te houden. Wanneer je met een voedingscoach werkt en je schema hebt leer je zelf onbewust ook veel over voeding. Je leert hoe je gezond kan eten zonder dat dit al te veel moeite kost. Zo kun je na een tijdje helemaal zelf je schema samenstellen en weet je zeker dat je dat vervelende jojo effect niet meer zult krijgen.

Samenstellen

Een voedingscoach kun je zelf samenstellen. Dit kun je makkelijk doen via voedingscoach.com. Je vinkt als eerste je persoonlijke voorkeuren aan. Daarna voltooi je de eenmalige betaling. Je kunt betalen via bijvoorbeeld iDeal of Bancontact. Daarna is je voedingscoach er binnen 30 minuten. Je kunt deze vinden in je mail.